學著接受那些敢做不能說的事情
背著伴侶偷吃，雖然我們不會公然支持，但儼然成為社會文化的一部分。我只是把沒有說出來的話說出來而已，畢竟會阻礙一切的，就是那些沒有說出來的話。
社會告訴我們：如果被伴侶以外的人吸引、愛上伴侶以外的對象，或者和他們發生性關係，就一定要保密。事實上，許多人在出現非單一伴侶關係的想法時，也會下意識地不讓伴侶知道，更別說坦承自己過去的行為了。因此我們必須放棄單一伴侶以外的任何嘗試都是錯誤、都很羞恥的概念，不然就會一直重複這種不誠實的行為模式。
坦承是能夠用來安撫伴侶的珍貴工具，還能讓一段開放關係更強壯。
很多人會這樣，一旦不知道伴侶和其他人發生的細節，容易靠著想像力去彌補資訊的空白，容易產生恐懼、情緒不安，嚴重些還會扭曲事實，不逕自走的幻想最糟糕的結果。所以和伴侶分享與他人約會的資訊時，要做到一件事情叫做友善。
友善的目的是要讓伴侶清楚明白，你非常看重彼此的關係，而且你不願意傷害伴侶。相較於單一伴侶關係，因為個人的情慾顯得較為獨立自由，很容易產生一個嚴重衝突，就是我行我素。當一切不是為了我們，而是為了我的時候，彼此相吸的引力就會各自消散。
這項友善的技巧，除了能安撫伴侶的情緒，還能讓伴侶學習意識到自我的情緒該如何調整，彼此會相互引導思考：為什麼心裡不舒服？為什麼想像力不逕自走而且只想壞的？什麼情況下的情緒會產生針對性？該如何降低之後發生的可能？情緒來了以後有沒有支援的管道……
到這裡我們已經有個概念了。坦承是開放式關係中最重要的元素，而情緒的表達，需要靠友善來傳遞。
#by檀
