重新找到共識
【今天來聊聊】
小藏跟伴侶經過了幾天的沉澱 聊天
參加了 開放式關係聊天會 🙌
以及參考了📚《愛的開放式》各種案例
重新找到了共識的故事……😊
1/1當天雖然協商有了結果，
但是小藏發現伴侶因此變得悶悶不樂😞
更加影響了我們相處的感覺
於是我們嘗試了各種方式，
希望能夠找到讓關係變好😊的方法
第一步 尋求額外協助🆘
在 拆框工作坊 舉辦的【開放式關係聊天會】中
向主辦人以及其他了解開放式關係的朋友討論
感謝主辦人幫忙釐清影響兩人情緒的真正的關鍵點：
🌑小藏在意的是伴侶放感情的速度太快，影響到關係的穩定，產生強烈不安。
🌕伴侶在意的是他難得有一個不錯的新對象，正在熱戀中，但也有注意不要忽略原伴侶，希望能夠不要被剝奪約會的機會。
主辦人也建議我們必須要多想一些方法，怎麼在吵架/嚴肅的協商後，讓感情回溫。
第二步 多吸收不同資訊與反思💫
在《愛的開放式》的共榮篇章找到一些轉念方法：
【共榮】：當伴侶獲得快樂時，自己也能獲得快樂，不論形式，即使伴侶的快樂來自於新人。
小藏雖然不太有共榮的情緒。
但也反思：「伴侶有了新人時，有什麼樣的情況小藏是會感到開心的？」
發現以下狀況會讓小藏開心並更能接受有新人：
🆙伴侶跟新人約會後的快樂，讓他更開心地跟小藏相處，而非心不在焉。
🆙因為新人屬於思緒較慢的女生，若伴侶與她相處反而培養出更好的耐性，而讓伴侶跟小藏的溝通更順利。
🆙若伴侶因為跟新人約會，新人有推薦更多好的約會地點，讓小藏跟伴侶約會的靈感變多了
🆙總之，就是「要對原有的關係要有正向反饋」，小藏就更能開心並認同伴侶跟新人約會
所以
我們將《關係備忘錄》中不適性的部分調整成：
👉可以接受伴侶與新對象約會頻率為：每週一次
👉在約會的前一天跟當天會是原伴侶最容易有情緒的時刻，所以這兩天都要安排時間陪伴原本的伴侶
👉約會的行程跟結束時間要提前設定好，讓伴侶好安排活動，不至於一個人胡思亂想
👉如果有要更進一步的打算，要先提前告知跟安撫原伴侶情緒
————小藏的想法————
關係備忘錄並非合約
而是兩人共識的具體呈現
所以本就是可以根據兩人的想法改變以及實際狀況去調整的
這次調整的原因在於
若基於小藏想要💪捍衛自己的主要伴侶地位
而硬是要伴侶配合 也會造成兩人的不愉快😕
不如再找出折衷😉的辦法
同時小藏發現重新調整備忘錄
並明確跟伴侶溝通
怎麼樣的做法可以讓小藏開心之後
伴侶心情明顯有變好了
也正向的影響到和小藏的相處
小藏也發現自己在處理事情的協調性跟開放性有所成長🆙
整體來說 這次的事件還是有正向的幫助的
想到這點，小藏的心情是很愉快的
未來，當🆘緊急狀況再次發生時，要謹記！
🆗首先 除了安撫，還是要安撫安撫再安撫
🆗找到其他可信任的人，協助釐清雙方情緒的關鍵點
🆗拉長協商的時間跟次數 不急於一次就下決定 彼此多保留協調空間
🆗以找到讓雙方關係更好的方法為前提
